Tečaj samokontrole
Tečaj samokontrole ponuja psihološkim strokovnjakom praktična orodja za oceno impulzov, učenje STOP in 'če-potem' načrtov, preoblikovanje navad, upravljanje poželenj in ponovitev ter oblikovanje učinkovitih sej za trajno samoregulacijo pri klientih.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta kratek, praktičen tečaj samokontrole vam ponuja konkretna orodja za oceno impulzov, oblikovanje osredotočenih sej in učenje klientov pavziranja pred ukrepanjem. Spoznavate dokazano tehnike, kot so STOP, osveščeno dihanje, namere implementacije, jadranje po poželenjih in oblikovanje navad, ter gotove delovne liste, dnevнике vedenja, vaje vlog in načrte za ponovitve za merljivo, trajno spremembo vedenja.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Hitre metode pavze: uporabite STOP, osveščeno dihanje in štetje na sejah.
- Trening uravnavanja čustev: učite označevanje, preoblikovanje in toleranco do stiske.
- Oblikovanje navad in okolja: preoblikujte signale, nagrade in rutine za zmanjšanje impulzov.
- Trening namer implementacije: oblikujte močne 'če-potem' načrte za samokontrolo.
- Spremljanje ponovitev in napredka: uporabljajte dnevнике, lestvice in povratne informacije za izboljšanje dela.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši študenti
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj