Prijava
Izberite svoj jezik

Praktični tečaj športne prehrane

Praktični tečaj športne prehrane
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Praktični tečaj športne prehrane vam pokaže, kako oceniti energetske potrebe, nastaviti natančne makro cilje, in sestaviti realne dnevne obročne vzorce za zaposlene športnike. Naučite se protokolov za dan tekme in treninga, strategij hidracije in dodatkov ter dvodnevnih jedilnikov s hitrimi recepti, nakupovalnimi seznami in orodji za vzdrževanje, da samozavestno ustvarite učinkovite, trajnostne načrte prehranjevanja za izboljšano zmogljivost in regeneracijo.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Načrte prehrane za dan tekme: oblikujte hitre, dokazane obroke pred in po tekmi.
  • Energijo in makrohranila: izračunajte športno specifične kalorije, ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe.
  • Obročno časovnico za športnike: sestavite preproste dnevne jedilnike okoli dela in treninga.
  • Hidracijo in dodatke: določite praktično uporabo tekočin, elektrolitov in varnih dodatkov.
  • Dvodnevne jedilnike: ustvarite cenovno ugodne, z nizko vsebnostjo laktoze načrte z enostavnimi recepti.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši študenti

Pravkar sem bil napredovan v svetovalca za obveščevalne zadeve v zaporskem sistemu, pri čemer je bil tečaj Elevify ključen, da so me izbrali.
EmersonPolicijski preiskovalec
Tečaj je bil bistven, da sem izpolnila pričakovanja svojega nadrejenega in podjetja, kjer delam.
SilviaMedicinska sestra
Odličen tečaj. Veliko dragocenih informacij.
WiltonPoklicni gasilec

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj