Pilates za medicinske sestre
Pilates za medicinske sestre uči varne, ciljane rutine za lajšanje bolečin v hrbtu in vratu, zmanjšanje stresa ter krepitev jedrne moči – zasnovane okoli izmenske službe, da zaščitite telo, izboljšate energijo in ostanete močni za vsakega pacienta.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Ta kratek, kakovosten tečaj pilatesa za medicinske sestre poučuje varne, dokazano učinkovite vaje za lajšanje napetosti v hrbtu in vratu, zmanjšanje stresa ter izboljšanje spanja. Naučite se osnovnih načel, dihanja in ergonomije, nato pa sestavite osebni 4-tedenski načrt, prilagojen dolgemu izmenski delu in spreminjajočim se urnikom. Jasna pravila varnosti, preprosta orodja za sledenje in praktične prilagoditve vam pomagajo ostati dosledni, zaščititi telo in se počutiti močnejše na in zunaj oddelka.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Uporabljajte pilatesovo dihanje za zmanjšanje stresa in krepitev jedrne podpore na vsaki izmeni.
- Uporabljajte varne pilatesove vaje, prilagojene medicinskim sestram, za lajšanje bolečin v spodnjem hrbtu, vratu in kolenih.
- Oblikujte 4-tedenski pilatesov načrt, prilagojen 12-urnim izmenam in rotirajočim urnikom.
- Spremljajte bolečino, spanje in utrujenost za varno prilagajanje pilatesa in vedite, kdaj napotiti.
- Ocenjujte spletne pilatesove vire glede na dokaze, varnostne znake in poverilnice.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši učenci
Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...

Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.

Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!

Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.

André FelipeŠtudent prompt inženirstva
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj