Тренировки по женскому футболу
Повысьте уровень женской футбольной команды с помощью проверенных тренировок для завершающей трети, переходной игры, кондиционирования и профилактики травм — практические упражнения, периодизированные планы и инструменты для тренеров, предназначенные для конкурентных высокопроизводительных условий.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Тренировки по женскому футболу предоставляют практические инструменты для развития острого завершения, быстрых переходов и умного принятия решений в завершающей трети поля, с учетом специфики женщин в кондиционировании и профилактике травм. Научитесь проектировать эффективные сессии, управлять недельными нагрузками, отслеживать простые метрики производительности и интегрировать доказательные методы, напрямую переносимые на интенсивность матчей и результаты.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Тренировки в завершающей трети: разрабатывайте сессии по завершению, имитирующие давление элитных матчей.
- Профилактика травм для женщин: применяйте упражнения ACL и FIFA 11+ в ежедневной практике.
- Тактика переходов: тренируйте быстрые контратаки с помощью малых игр, подкрепленных данными.
- Периодализация для полуプロфессиональных команд: создавайте 6-недельные планы, балансирующие работу и спорт.
- Практическая диагностика: отслеживайте xG, KPI и самочувствие для быстрой корректировки тренировок.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс