Женский курс боевых действий
Женский курс боевых действий предоставляет спортивным профессионалам практическую самооборону для женщин: приемы освобождения на основе рычагов, мощные удары с низкой силой, сценарийные тренировки и мышление безопасности для создания стойких и уверенных спортсменок в реальных ситуациях.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Женский курс боевых действий предлагает сосредоточенный 4-недельный план для развития осведомленности, уверенности и эффективных навыков самообороны. Научитесь читать окружение, замечать прединцидентные сигналы, устанавливать твердые границы и применять рычажные освобождения, удары и выживание на земле. Через реалистичные сценарии, прогрессивные упражнения, протоколы безопасности и инструменты отслеживания вы приобретете практические повторяемые привычки для защиты в реальном мире и долгосрочной стойкости.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Женские приемы самообороны: быстро освойте освобождение от захватов, удушений и выживание на земле.
- Мощные удары для женщин: точные удары ладонью, коленом и молотком.
- Ситуационная осведомленность для женщин: рано распознавайте угрозы и избегайте зон риска.
- Тренировки по сценариям боевых действий: разрабатывайте, проводите и оценивайте реалистичные атаки безопасно.
- 4-недельный план женского боевого курса: стройте, отслеживайте и совершенствуйте короткие эффективные тренировки.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс