Зимняя тренировка по гольфу
Зимняя тренировка по гольфу предлагает спортивным профессионалам 12-недельный план для оттачивания механики свинга, развития силы и подвижности для гольфа, отслеживания данных производительности и управления усталостью, чтобы выйти на сезон с большей скоростью, контролем и уверенностью.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Зимняя тренировка по гольфу — это целенаправленная 12-недельная межсезонная программа, которая поможет оценить текущий уровень, установить SMART-цели и разработать четкий план улучшений. Освойте ключевые основы свинга, силу и подвижность для гольфа, а также еженедельные структуры тренировок с использованием室内ных упражнений, симуляторов и простых инструментов отслеживания, чтобы начать новый сезон сильнее, стабильнее и готовым к выступлениям под давлением.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Профилирование игрока: создание планов зимних тренировок на основе данных и гандикапа.
- Периодализация межсезонья: разработка 12-недельных программ по гольфу с пиком к весне.
- Диагностика свинга в гольфе: анализ кинематической последовательности, траектории, положения лица и контакта.
- Тренировки по фитнесу для гольфа: развитие ядра, ротации, бедер и здоровья плеч для мощности.
- Отслеживание производительности: использование статистики, видео и тестов для безопасной корректировки зимних программ.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс