Войти
Выберите язык

Курс TRX Sport

Курс TRX Sport
от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране

Чему я научусь?

Курс TRX Sport предоставит все необходимое для проведения безопасных и эффективных подвесных тренировок: от четкой коммуникации, подсказок и управления группой до умного скрининга и коучинга на площадке. Освойте паттерны движений, регрессии, прогрессии и функциональную анатомию, примените их с готовыми шаблонами занятий, 6-недельными прогрессиями и практическими разминками и заминками для стабильных, измеримых результатов.

Преимущества Elevify

Развивайте навыки

  • Освоение движений TRX: безопасно тренируйте толчки, тяги, приседания, наклоны и выпады.
  • Быстрое создание занятий TRX: разрабатывайте 60-минутные сессии с целями для результатов.
  • Умные прогрессии: адаптируйте упражнения TRX для любого уровня фитнеса и травм.
  • Контроль групповых тренировок: четкие подсказки, управление 8 станциями TRX, плавный поток.
  • Безопасное программирование TRX: скрининг рисков, защита спины и плеч, профилактика травм.

Рекомендуемое содержание

Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.
Учебная нагрузка: от 4 до 360 часов

Что говорят наши студенты

Меня только что повысили до советника по вопросам разведки в пенитенциарной системе, и курс от Elevify сыграл решающую роль в том, что меня выбрали.
ЭмерсонСледователь полиции
Курс был необходим, чтобы оправдать ожидания моего начальника и компании, в которой я работаю.
СильвияМедсестра
Отличный курс. Много ценной информации.
УилтонПожарный гражданской службы

Часто задаваемые вопросы

Что такое Elevify? Как это работает?

Есть ли сертификаты по курсам?

Бесплатные ли курсы?

Какова учебная нагрузка по курсу?

Какие курсы по формату?

Как проходят курсы?

Какова продолжительность курсов?

Какова стоимость или цена курсов?

Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?

PDF-курс