Курс по гимнастике
Освойте тренерское мастерство для гимнастов 9–12 лет с прогрессиями на снарядах, планами силы и гибкости, ментальными навыками, безопасностью и подготовкой к соревнованиям. Создавайте умные сессии, отслеживайте прогресс и уверенно ведите атлетов от основ к готовым к соревнованиям программам.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Этот курс по гимнастике предоставляет четкую 8-недельную программу для создания безопасных и уверенных юных атлетов на снарядах, бревне, брусьях и полу. Изучите прогрессии для снарядов, возрастно-подходящие тренировки силы, гибкости и координации, ментальные навыки, подготовку к соревнованиям и дизайн сессий. Получите готовые планы, инструменты тестирования и стратегии управления нагрузкой для немедленного применения в вашей программе.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Тренерская работа на снарядах: обучение безопасным прогрессивным навыкам на снарядах, бревне, брусьях и полу.
- Разработка кондиционирования для молодежи: формирование возрастно-подходящей силы, мощности и гибкости.
- Подготовка к соревнованиям: планирование программ, разминки, обратной связи по оценкам и логистики встреч.
- Периодизированное планирование: создание 8-недельных макропланов и еженедельных чертежей 3-часовых сессий.
- Безопасность и управление нагрузкой: предотвращение травм с помощью умного мониторинга и прогрессий.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс