Курс карате для начинающих
Создайте прочную основу карате с помощью структурированного кигона, базовых ударов ногами, блоков и ката. Освойте четкие упражнения, планы занятий и инструменты оценки для отслеживания прогресса — идеально для спортсменов, добавляющих технические удары и навыки движения.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс карате для начинающих предлагает четкий практический путь к освоению сильной базы. Вы изучите надежные стойки, эффективные перемещения, точные удары руками и контролируемые удары ногами, а затем свяжете их с базовыми блоками и ката для новичков. Короткие структурированные занятия, простые шаблоны планирования и легкие проверки прогресса помогут тренироваться регулярно, избегать ошибок и строить надежную технику с первого дня.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Основы стойки и перемещений в карате: быстро освойте стабильное и мощное движение.
- Механика ударов руками для новичков: наносите точные и безопасные удары с контролем.
- Базовые блоки и защита: применяйте чистые и эффективные навыки карате.
- Основные удары ногами для начинающих: выполняйте прямые и низкие круговые удары с балансом.
- Методы тренировки простых ката: быстро запоминайте, оттачивайте и оценивайте короткие ката.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс