Курс Animal Flow
Освойте Animal Flow, чтобы создавать более сильных и подвижных атлетов. Изучите ключевые позиции, подготовку суставов, безопасные прогрессии и дизайн 45-минутных занятий, чтобы уверенно тренировать клиентов разного уровня с плавными движениями и измеримыми улучшениями производительности.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс Animal Flow предоставляет практические инструменты для создания безопасных и увлекательных занятий на полу с использованием тренировок с весом тела, вдохновленных движениями животных. Освойте ключевую анатомию, подготовку суставов и упражнения на подвижность, затем изучите основные позиции: Beast, Crab, Ape, Loaded Beast и Scorpion reach. Создавайте эффективные 45-минутные сессии, адаптируйте движения для разных уровней, управляйте усталостью и отслеживайте прогресс, чтобы участники лучше двигались, чувствовали себя сильнее и возвращались снова.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Проводите занятия Animal Flow: разрабатывайте 45-минутные сессии на полу с высоким эффектом.
- Тренируйте ключевые движения Animal Flow: Beast, Crab, Ape и переходы с точностью.
- Применяйте подготовку суставов: быстро развивайте безопасную подвижность запястий, плеч, бедер и позвоночника.
- Адаптируйте для каждого клиента: регрессии, прогрессии и модификации с учетом боли.
- Обеспечивайте безопасность на занятиях: подсказывайте технику, контролируйте усталость и отслеживайте прогресс клиентов.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс