Курс по тренировкам на беговой дорожке
Повысьте навыки тренировок на беговой дорожке с помощью готовой 4-недельной системы кондиционирования. Освойте безопасную настройку, назначение интенсивности, прогрессии и устранение неисправностей, чтобы разрабатывать эффективные индивидуальные программы для ваших клиентов по физическому воспитанию.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс по тренировкам на беговой дорожке предоставляет четкую практическую систему для оценки клиентов, установки безопасных зон интенсивности и разработки эффективных 4-недельных планов кондиционирования. Изучите безопасность на беговой дорожке, технику, разминки и заминки, примените структурированные прогрессии, индивидуальные модификации и стратегии устранения проблем, с готовыми шаблонами сессий, сценариями и инструментами мониторинга для отслеживания прогресса и улучшения результатов.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Разрабатывать 4-недельные планы тренировок на беговой дорожке: структурированные, прогрессивные и эффективные по времени.
- Назначать безопасную интенсивность на беговой дорожке: %ЧСС, RPE и тест разговора для новичков.
- Обучать технике на беговой дорожке: осанка, шаг и настройка для занятий без травм.
- Индивидуализировать и корректировать тренировки: упрощать, прогрессировать и решать распространенные проблемы.
- Быстро оценивать клиентов: полевые тесты, скрининг рисков и профилирование с учетом целей.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс