Войти
Выберите язык

Курс по силовой подготовке и кондиционированию в футболе

Курс по силовой подготовке и кондиционированию в футболе
от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране

Чему я научусь?

Курс по силовой подготовке и кондиционированию в футболе предоставляет практические инструменты для планирования и проведения эффективных тренировок для всех позиций. Освойте требования матчей, научно обоснованные цели и сезонную периодизацию, разрабатывайте микрозапуски предсезонки и сезона, позиционно-специфическое кондиционирование и индивидуальные программы. Применяйте простые методы мониторинга, восстановления и профилактики травм с готовыми образцами сессий для немедленного внедрения.

Преимущества Elevify

Развивайте навыки

  • Разрабатывать микрозапуски для футбола: балансировать тактику, ССГ и нагрузки кондиционирования.
  • Планировать позиционно-специфическое кондиционирование: адаптировать объем, интенсивность и требования матча.
  • Мониторить игроков с помощью RPE, самочувствия и прыжковых тестов для корректировки ежедневных тренировок.
  • Создавать быстрые планы предсезонки и сезона: структуры макро-, мезо- и микрозапусков.
  • Разрабатывать готовые сессии по силе, скорости и восстановлению для футбольных команд.

Рекомендуемое содержание

Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.
Учебная нагрузка: от 4 до 360 часов

Что говорят наши студенты

Меня только что повысили до советника по вопросам разведки в пенитенциарной системе, и курс от Elevify сыграл решающую роль в том, что меня выбрали.
ЭмерсонСледователь полиции
Курс был необходим, чтобы оправдать ожидания моего начальника и компании, в которой я работаю.
СильвияМедсестра
Отличный курс. Много ценной информации.
УилтонПожарный гражданской службы

Часто задаваемые вопросы

Что такое Elevify? Как это работает?

Есть ли сертификаты по курсам?

Бесплатные ли курсы?

Какова учебная нагрузка по курсу?

Какие курсы по формату?

Как проходят курсы?

Какова продолжительность курсов?

Какова стоимость или цена курсов?

Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?

PDF-курс