Курс инструктора по степ-аэробике для пожилых
Станьте сертифицированным инструктором по степ-аэробике для пожилых и разрабатывайте безопасные низкоударные занятия. Изучите физиологию старения, назначение упражнений, профилактику падений и планирование реальных занятий с учетом распространенных состояний в физическом воспитании.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс инструктора по степ-аэробике для пожилых предоставляет практические инструменты для создания безопасных и эффективных занятий степ-аэробикой для пожилых взрослых. Освойте физиологию старения, скрининг, постановку SMART-целей, разработку 45-минутных занятий с низкоударной хореографией, силовыми и балансовыми упражнениями. Научитесь правильной подаче команд, мотивации, модификациям для распространенных состояний, правилам безопасности, мониторингу, документации и 4-недельным прогрессиям для поддержки уверенности и независимости.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Проектирование занятий по степу для пожилых: быстро создавайте безопасные низкоударные сессии по 45 минут.
- Назначение упражнений для пожилых: скрининг, тестирование и постановка SMART-целей фитнеса.
- Медицински обоснованное ведение занятий: адаптация для гипертонии, артрита, диабета и падений.
- Освоение техники степа: подача команд, упрощение и прогрессия базовых паттернов безопасно.
- Мониторинг результатов: отслеживание АД, функциональности, посещаемости и отчеты провайдерам.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс