Курс фитнеса для пожилых
Курс фитнеса для пожилых предоставляет специалистам по физическому воспитанию практические инструменты для оценки, тренировки и защиты пожилых людей. Включает безопасные планы упражнений для гипертонии и остеоартрита колена, профилактику падений и баланса, а также шаблоны реальных занятий.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс фитнеса для пожилых дает практические инструменты для безопасной тренировки пожилых людей с гипертонией и остеоартритом колена. Освойте скрининг рисков, медицинское разрешение и четкую коммуникацию, примените функциональные оценки, тесты баланса и силы, мониторинг витальных показателей. Создавайте доказательные 12-недельные планы, управляйте болью и обострениями, предотвращайте падения, отслеживайте результаты и повышайте долгосрочную приверженность.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Скрининг рисков для пожилых: быстро выявляйте красные флаги и необходимость медицинского разрешения.
- Функциональное тестирование: применяйте специализированные для пожилых тесты силы, баланса и мобильности.
- Безопасный дизайн программ: разрабатывайте 12-недельные планы для гипертонии и остеоартрита колена.
- Модификация упражнений: адаптируйте кардио, силовые и балансовые тренировки для дней с болью.
- Коучинг по предотвращению падений: снижайте риск падений целевыми упражнениями и стратегиями в помещении.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс