Войти
Выберите язык

Курс физической подготовки

Курс физической подготовки
от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране

Чему я научусь?

Этот короткий практический курс физической подготовки покажет, как превратить рекомендации ВОЗ и ACSM в эффективный 6-недельный план для повышения силы, осанки, снижения жира и энергии. Освойте быструю оценку клиентов, простые тесты, безопасный выбор упражнений, четкие подсказки для коучинга и умную прогрессию с восстановлением, чтобы создавать обоснованные сессии, которые эффективны, мотивируют и дают результаты.

Преимущества Elevify

Развивайте навыки

  • Планирование на основе доказательств: превращайте рекомендации ВОЗ и ACSM в четкие 6-недельные планы.
  • Умный дизайн программ: создавайте занятия 3 раза в неделю для снижения жира, силы и осанки.
  • Контроль нагрузки и восстановления: применяйте RPE, разгрузки и тактики сна для избежания выгорания.
  • Коучинг безопасной техники: подсказки для ключевых упражнений, управление рисками и адаптация для сидячих клиентов.
  • Быстрая оценка клиентов: проводите 15-минутные тесты на кардио, силу, мобильность и осанку.

Рекомендуемое содержание

Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.
Учебная нагрузка: от 4 до 360 часов

Что говорят наши студенты

Меня только что повысили до советника по вопросам разведки в пенитенциарной системе, и курс от Elevify сыграл решающую роль в том, что меня выбрали.
ЭмерсонСледователь полиции
Курс был необходим, чтобы оправдать ожидания моего начальника и компании, в которой я работаю.
СильвияМедсестра
Отличный курс. Много ценной информации.
УилтонПожарный гражданской службы

Часто задаваемые вопросы

Что такое Elevify? Как это работает?

Есть ли сертификаты по курсам?

Бесплатные ли курсы?

Какова учебная нагрузка по курсу?

Какие курсы по формату?

Как проходят курсы?

Какова продолжительность курсов?

Какова стоимость или цена курсов?

Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?

PDF-курс