Курс физической подготовки
Улучшите практику физического воспитания с помощью курса физической подготовки на основе доказательств. Научитесь оценивать взрослых, разрабатывать безопасные 6-недельные планы силы и кардио, управлять рисками, повышать приверженность и обеспечивать реальные результаты в снижении жира, улучшении осанки и энергии.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Этот короткий практический курс физической подготовки покажет, как превратить рекомендации ВОЗ и ACSM в эффективный 6-недельный план для повышения силы, осанки, снижения жира и энергии. Освойте быструю оценку клиентов, простые тесты, безопасный выбор упражнений, четкие подсказки для коучинга и умную прогрессию с восстановлением, чтобы создавать обоснованные сессии, которые эффективны, мотивируют и дают результаты.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Планирование на основе доказательств: превращайте рекомендации ВОЗ и ACSM в четкие 6-недельные планы.
- Умный дизайн программ: создавайте занятия 3 раза в неделю для снижения жира, силы и осанки.
- Контроль нагрузки и восстановления: применяйте RPE, разгрузки и тактики сна для избежания выгорания.
- Коучинг безопасной техники: подсказки для ключевых упражнений, управление рисками и адаптация для сидячих клиентов.
- Быстрая оценка клиентов: проводите 15-минутные тесты на кардио, силу, мобильность и осанку.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс