Курс высокопроизводительной спортивной подготовки
Освойте высокопроизводительную спортивную подготовку для футбола: разрабатывайте элитные планы кондиционирования, силы и восстановления с минимальным оборудованием, снижайте травмы и контролируйте нагрузку, чтобы игроки оставались быстрее, сильнее и готовыми к матчам весь сезон.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс высокопроизводительной спортивной подготовки предоставляет практические инструменты для планирования и проведения элитных сессий с минимальным использованием технологий. Изучите продвинутую кондицию, HIIT, малогабаритные игры, микродозирование силы и плейометрики, профилактику травм подколенных сухожилий, стратегии восстановления и простые методы тестирования и мониторинга, чтобы безопасно повышать производительность, управлять нагрузкой и четко отчитываться о прогрессе перед персоналом и заинтересованными сторонами.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Разрабатывайте HIIT и малогабаритные игры: повышайте игровую выносливость без сложного оборудования.
- Развивайте силу, мощность и плейометрику: специфические для футбола улучшения с базовым оборудованием.
- Предотвращайте травмы подколенных сухожилий: применяйте прогрессии нордических упражнений и ум разминку.
- Контролируйте и корректируйте нагрузку: используйте RPE, простые тесты и GPS-lite для избежания перегорания.
- Тестируйте и отчитывайтесь о производительности: полевые метрики и четкие обновления для персонала.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс