Курс по высокопроизводительному спортивному тренерству
Освойте высокопроизводительное тренерство для атлетов на 400 м. Изучите тестирование, периодизацию, профилактику травм и планирование работы с командой поддержки для создания выигрышных тренировочных циклов и повышения уровня вашей практики в физическом воспитании и тренерстве.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс по высокопроизводительному спортивному тренерству предоставляет практические инструменты для планирования и проведения полного 24-недельного сезона для атлетов на 400 м: от периодизации и макроциклов до ежедневных микрозциклов. Освойте физиологию спринта, энергетические системы, профилактику травм, тестирование, мониторинг и правила принятия решений на основе данных, а также готовые шаблоны сессий и стратегии командной работы для достижения пика формы на день соревнований с уверенностью и стабильностью.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Разрабатывать 24-недельные макроциклы для спринта: фазы, нагрузки и затухание для пиковой формы на 400 м.
- Программировать элитные спринтерские сессии: ускорение, максимальная скорость и сеты на скорость-выносливость.
- Мониторить данные производительности: ЧССВ, GPS, прыжковые тесты и корректировать нагрузки в реальном времени.
- Координировать мультидисциплинарные команды: психологи, нутрициологи, физиотерапевты и спортивная медицина.
- Создавать микрозциклы и шаблоны: разминки, силовые блоки и планы восстановления.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс