Войти
Выберите язык

Курс танца твёркинг

Курс танца твёркинг
от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране

Чему я научусь?

Курс танца твёркинг предлагает структурированный научно-обоснованный подход к тренировкам с фокусом на бедра. Изучите анатомию, биомеханику и физиологию упражнений для создания безопасных эффективных занятий, освоите технику твёркинга для начинающих, подсказки и дизайн дрилов. Получите инструменты для инклюзивного общения, мотивации, профилактики травм и планирования 60-минутных сессий для немедленного применения.

Преимущества Elevify

Развивайте навыки

  • Безопасная биомеханика бедер: применяйте щадящую технику твёркинга в дизайне занятий.
  • Тренировка ягодиц и кора: развивайте целевую силу с помощью коротких эффективных дрилов твёркинга.
  • Программирование занятий: структурируйте 60-минутные тренировки твёркинга для кардио и набора силы.
  • Профилактика травм: проводите скрининг, подсказки и модификации движений твёркинга для коленей, бедер и позвоночника.
  • Инклюзивный коучинг: используйте не-сексуализированные уверенные подсказки для взрослых начинающих твёркеров.

Рекомендуемое содержание

Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.
Учебная нагрузка: от 4 до 360 часов

Что говорят наши студенты

Меня только что повысили до советника по вопросам разведки в пенитенциарной системе, и курс от Elevify сыграл решающую роль в том, что меня выбрали.
ЭмерсонСледователь полиции
Курс был необходим, чтобы оправдать ожидания моего начальника и компании, в которой я работаю.
СильвияМедсестра
Отличный курс. Много ценной информации.
УилтонПожарный гражданской службы

Часто задаваемые вопросы

Что такое Elevify? Как это работает?

Есть ли сертификаты по курсам?

Бесплатные ли курсы?

Какова учебная нагрузка по курсу?

Какие курсы по формату?

Как проходят курсы?

Какова продолжительность курсов?

Какова стоимость или цена курсов?

Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?

PDF-курс