Курс тренера по силовой подготовке и кондиционированию
Освойте силовую подготовку и кондиционирование для вингеров в футболе. Изучите доказательную базу по скорости, мощности и профилактике травм hamstring, создайте 8-недельные программы, разминки и планы восстановления для повышения производительности, защиты атлетов и достижения результатов, готовых к игре.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс тренера по силовой подготовке и кондиционированию предоставляет практические инструменты для развития силы нижней части тела, защиты hamstring, улучшения ускорения, максимальной скорости и смены направления. Освойте программирование на основе доказательств, 8-недельные прогрессии, методы разминки и восстановления, стратегии мониторинга и протоколы безопасности для создания эффективных сессий с высоким воздействием, которые повышают производительность при управлении усталостью и риском травм.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Планы силовых тренировок на основе доказательств: разрабатывайте быстрые и эффективные сессии в зале для спортсменов.
- Тренировки скорости и смены направления: используйте подсказки, упражнения и мониторинг для улучшения спринта и ловкости.
- Защита hamstring: применяйте эксцентрическую работу и скрининг для снижения риска травм.
- Управление нагрузкой в сезоне: балансируйте зал, практику и восстановление с помощью простых инструментов.
- Профилирование вингеров в футболе: переводите требования матча в четкие целевые тренировки.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс