Курс по тренировке подвижности суставов
Повысьте уровень практики физического воспитания с Курсом по тренировке подвижности суставов. Научитесь скринингу суставов, разработке 4-недельных программ подвижности, прогрессии и регрессии ключевых упражнений, управлению старыми травмами и созданию более безопасного, сильного и функционального движения у каждого клиента.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс по тренировке подвижности суставов предоставляет практические инструменты для безопасной и эффективной оценки, тренировки и прогрессии подвижности суставов. Вы научитесь объяснять подвижность, гибкость и контроль простыми словами, разрабатывать 4-недельные программы для малых групп с минимальным оборудованием, применять четкие методы скрининга, давать точные подсказки, управлять распространенными травмами и создавать короткие домашние рутины, подкрепленные актуальными доказательствами для здоровья и функции суставов.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Разрабатывайте сессии подвижности: создавайте 4-недельные планы для малых групп с четкими прогрессиями.
- Оценивайте функцию суставов: проводите быстрые скрининги подвижности и превращайте результаты в действия.
- Тренируйте безопасное движение: давайте подсказки по осанке, дыханию и пределам боли для здоровья суставов.
- Адаптируйтесь на ходу: масштабируйте нагрузку, диапазон и темп для клиентов разного уровня.
- Интегрируйте силу и подвижность: используйте эспандеры и гантели для контроля в конечных положениях.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс