Войти
Выберите язык

Курс по йоге Айенгара

Курс по йоге Айенгара
от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране

Чему я научусь?

Создавайте уверенные классы с акцентом на выравнивание с помощью этого краткого курса по Айенгару. Вы изучите ключевые принципы, этику и историю, затем погрузитесь в анатомию, биомеханику и безопасное распределение нагрузки для стоек стоя. Освойте точное использование подпорок, умные замены из быта, четкие подсказки и адаптации для состояний, а затем разрабатывайте эффективные последовательности для дома на 30–40 минут с рефлексивной, осознанной практикой.

Преимущества Elevify

Развивайте навыки

  • Освойте выравнивание по Айенгару: применяйте точные подсказки в ключевых стойках стоя безопасно.
  • Используйте подпорки как профессионал: блоки, ремни, одеяла, стулья и стены для выравнивания.
  • Адаптируйте позы для проблем с коленями и плечами с умными, прогрессивными модификациями.
  • Создайте последовательность для дома на 30–40 минут в стиле Айенгара с четкой структурой и таймингом.
  • Обучайте новичков уверенно с безопасными подсказками, выявлением красных флагов и этикой.

Рекомендуемое содержание

Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.
Учебная нагрузка: от 4 до 360 часов

Что говорят наши студенты

Меня только что повысили до советника по вопросам разведки в пенитенциарной системе, и курс от Elevify сыграл решающую роль в том, что меня выбрали.
ЭмерсонСледователь полиции
Курс был необходим, чтобы оправдать ожидания моего начальника и компании, в которой я работаю.
СильвияМедсестра
Отличный курс. Много ценной информации.
УилтонПожарный гражданской службы

Часто задаваемые вопросы

Что такое Elevify? Как это работает?

Есть ли сертификаты по курсам?

Бесплатные ли курсы?

Какова учебная нагрузка по курсу?

Какие курсы по формату?

Как проходят курсы?

Какова продолжительность курсов?

Какова стоимость или цена курсов?

Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?

PDF-курс