Курс восстановительного йоги
Углубите преподавание восстановительного йоги с учетом травм: освойте безопасное касание, инклюзивные последовательности, мастерство реквизита и безопасность для беременных, тревожных и людей с болями — чтобы вести глубоко расслабляющие 75-минутные занятия, восстанавливающие тело и нервную систему учеников.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс восстановительного йоги предоставляет практические инструменты для создания спокойных, эффективных занятий для офисных работников под стрессом и смешанных групп. Изучите использование реквизита, основы безопасности и ключевые отличия от других медленных стилей. Освойте инклюзивные последовательности, вариации поз, правила касания и согласия, а также ясный, успокаивающий язык, чтобы уверенно вести 75-минутные сессии, снижающие напряжение и способствующие глубокому восстановлению.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Разрабатывать восстановительные занятия: быстро создавать последовательности на 75 минут с ориентиром на результат.
- Применять безопасное касание и согласие: предлагать вербальные подсказки и поддержку с учетом травм.
- Уверенно модифицировать позы: адаптировать для болей в спине, беременности, тревоги и скованности.
- Освоить реквизит для восстановления: настраивать подушки, одеяла и блоки для глубокого расслабления.
- Вести успокаивающие подсказки: использовать голос, дыхательные техники и тишину для снижения стресса.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс