Войти
Выберите язык

Курс основ йоги

Курс основ йоги
от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране

Чему я научусь?

Создайте прочную безопасную основу движений с этим практическим курсом основ. Изучите ключевую анатомию, выравнивание и использование подпорок, освоите четкие пошаговые инструкции для основных поз, дыхательных практик и коротких медитаций. Разработайте повторяемые домашние последовательности на 20–25 минут, отслеживайте прогресс простыми размышлениями и связывайте основную философию с повседневной практикой для уверенных регулярных занятий.

Преимущества Elevify

Развивайте навыки

  • Безопасное выравнивание и основы анатомии: защищайте суставы и позвоночник в каждой короткой практике.
  • Освоение ключевых подсказок асан: обучайте основным позам с четкими профессиональными инструкциями.
  • Практическая пранаяма и концентрация: направляйте простое дыхание и медитацию для клиентов.
  • Создание быстрых домашних последовательностей: стройте потоки на 20–25 минут с умной разминкой и заминкой.
  • Навыки рефлексивного преподавания: оценивайте занятия и интегрируйте философию йоги в класс.

Рекомендуемое содержание

Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.
Учебная нагрузка: от 4 до 360 часов

Что говорят наши студенты

Меня только что повысили до советника по вопросам разведки в пенитенциарной системе, и курс от Elevify сыграл решающую роль в том, что меня выбрали.
ЭмерсонСледователь полиции
Курс был необходим, чтобы оправдать ожидания моего начальника и компании, в которой я работаю.
СильвияМедсестра
Отличный курс. Много ценной информации.
УилтонПожарный гражданской службы

Часто задаваемые вопросы

Что такое Elevify? Как это работает?

Есть ли сертификаты по курсам?

Бесплатные ли курсы?

Какова учебная нагрузка по курсу?

Какие курсы по формату?

Как проходят курсы?

Какова продолжительность курсов?

Какова стоимость или цена курсов?

Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?

PDF-курс