Войти
Выберите язык

Курс правильных техник медитации

Курс правильных техник медитации
от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране

Чему я научусь?

Курс правильных техник медитации предоставляет четкие практические навыки для безопасного и эффективного ведения сессий. Изучите варианты поз, осознанность дыхания и выравнивание для комфорта, использование подпорок и стульев для доступности. Освойте практики сосредоточенного внимания, сканирования тела, звуковые и основанные на движении, с языком, учитывающим травмы, пошаговыми сценариями и готовыми планами для четырех коротких прогрессивных очных программ.

Преимущества Elevify

Развивайте навыки

  • Безопасные основы медитации: обучение позам, дыханию и осведомленности о рисках.
  • Руководство с учетом травм: использование заземляющего языка, согласия и четких границ.
  • Практические сценарии: проведение 5-минутных медитаций с правильным темпом и подсказками.
  • Навыки проектирования сессий: создание четырех 45-минутных занятий с домашними практиками.
  • Обучение с учетом боли: адаптация подпорок, движений и выравнивания для комфорта.

Рекомендуемое содержание

Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.
Учебная нагрузка: от 4 до 360 часов

Что говорят наши студенты

Меня только что повысили до советника по вопросам разведки в пенитенциарной системе, и курс от Elevify сыграл решающую роль в том, что меня выбрали.
ЭмерсонСледователь полиции
Курс был необходим, чтобы оправдать ожидания моего начальника и компании, в которой я работаю.
СильвияМедсестра
Отличный курс. Много ценной информации.
УилтонПожарный гражданской службы

Часто задаваемые вопросы

Что такое Elevify? Как это работает?

Есть ли сертификаты по курсам?

Бесплатные ли курсы?

Какова учебная нагрузка по курсу?

Какие курсы по формату?

Как проходят курсы?

Какова продолжительность курсов?

Какова стоимость или цена курсов?

Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?

PDF-курс