от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс Аштанга предоставляет четкие практические инструменты для уверенного ведения динамичных занятий смешанного уровня. Изучите ключевые принципы, функциональную анатомию, безопасные модификации и рекомендации на основе доказательств. Создавайте 60-минутные последовательности, совершенствуйте коучинг дыхания, виньясы и дришти, разрабатывайте точные вербальные скрипты, корректировки и навыки управления классом, уважая традиции при приоритете безопасности и доступности.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Разрабатывайте 60-минутные потоки Аштанга: четкая структура, безопасный темп, сильный фокус.
- Обучайте дыханию, виньясе и дришти: лаконичные подсказки для групп смешанного уровня.
- Применяйте модификации на основе анатомии: защищайте запястья, подколенные сухожилия и поясницу.
- Адаптируйте Первичную серию для современных учеников: сохраняйте традиции, повышайте доступность.
- Используйте этичное касание и вербальные подсказки: рекомендации по рукам для профессионального преподавания.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс
