Курс Дзен
Курс Дзен помогает профессионалам гуманитарных наук превратить принципы Дзен в четкие решения, спокойные команды и этичные лидерские рутины — с использованием секулярных инструментов, сценариев и шаблонов для снижения стресса, разрешения конфликтов и сострадательного общения.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс Дзен предоставляет практические инструменты для управления вниманием, эмоциями и стрессом с помощью кратких, основанных на доказательствах рутин, которые можно применять ежедневно. Изучите простые дыхательные практики, фреймворки принятия решений и сценарии сострадательного общения, а также этические рекомендации по внедрению секулярных методов Дзен на работе. Шаблоны, чек-листы и подсказки для рефлексии помогут быстро и уверенно применять концепции в реальных ситуациях.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Принятие решений на основе Дзен: применяйте 4-шаговую схему к сложным рабочим выборам.
- Сострадательная обратная связь: используйте простые сценарии для спокойного разрешения конфликтов и ошибок.
- Привычки сосредоточенной работы: создавайте тихие часы, улучшенные встречи и нормы однозадачности.
- Секулярные микро-ритуалы: открывайте и закрывайте встречи с приземленными нерелигиозными практиками.
- Этичная реализация: адаптируйте инструменты Дзен к разнообразным командам с четкими безопасными для HR границами.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс