от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс брейк-данса для взрослых предлагает структурированный реалистичный путь к освоению toprock, footwork, freezes и безопасных прогрессий power moves с учетом особенностей взрослого тела и графика. Вы пройдете четкие разминки, дриллы и кондицию, используете SMART-цели и планы на 6 недель, предотвратите травмы, разовьете музыкальность и личный стиль, свяжетесь с сообществами и найдете возможности для выступлений по 12-месячной программе.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Основы брейк-данса: освойте toprock, footwork, freezes и простые power moves.
- Музыкальность для брейкеров: попадайте в биты, акценты и фразы чистыми уверенными движениями.
- Безопасные тренировки для взрослых: развивайте силу, подвижность и привычки без травм.
- Готовность к выступлениям: создавайте короткие сеты для сцен, джемов, сайферов и шоу.
- Планирование практики: разрабатывайте планы на 6–12 месяцев с четкими целями про-уровня.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс
