Войти
Выберите язык

Курс африканских танцев для начинающих

Курс африканских танцев для начинающих
от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране

Чему я научусь?

Курс африканских танцев для начинающих предоставляет чёткие практические инструменты для уверенных движений с нуля. Освойте безопасную осанку, заботу о суставах и дыхание, изучите ключевые шаги Западной Африки, изоляции бёдер и торса, простые движения руками. Развивайте чувство ритма с 4/4 и 6/8, упражнениями колл-энд-респонс и прослушиванием барабанов, завершите созданием персонального плана практики на 15–20 минут с рефлексией для отслеживания прогресса.

Преимущества Elevify

Развивайте навыки

  • Освойте основы западноафриканских танцев: устойчивую осанку, работу позвоночника и перенос веса.
  • Учитесь слышать и двигаться под африканские ритмы: 4/4, 6/8, колл-энд-респонс, полирритмы.
  • Выполняйте базовые африканские танцевальные фразы: координацию ног, рук и движений торса.
  • Практикуйте африканские танцы безопасно: разминки для суставов, дыхание и выравнивание.
  • Создайте 20-минутную рутину африканских танцев: разминка, упражнения и заминка.

Рекомендуемое содержание

Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.
Учебная нагрузка: от 4 до 360 часов

Что говорят наши студенты

Меня только что повысили до советника по вопросам разведки в пенитенциарной системе, и курс от Elevify сыграл решающую роль в том, что меня выбрали.
ЭмерсонСледователь полиции
Курс был необходим, чтобы оправдать ожидания моего начальника и компании, в которой я работаю.
СильвияМедсестра
Отличный курс. Много ценной информации.
УилтонПожарный гражданской службы

Часто задаваемые вопросы

Что такое Elevify? Как это работает?

Есть ли сертификаты по курсам?

Бесплатные ли курсы?

Какова учебная нагрузка по курсу?

Какие курсы по формату?

Как проходят курсы?

Какова продолжительность курсов?

Какова стоимость или цена курсов?

Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?

PDF-курс