Kursus Fisiologi STAPS
Kuasai fisiologi khusus bola sepak dengan Kursus Fisiologi STAPS. Pelajari sistem tenaga, protokol ujian dan reka bentuk latihan untuk tingkatkan keupayaan sprint berulang, ketahanan dan prestasi dalam program Pendidikan Jasmani anda. Kursus ini memberi pengetahuan mendalam tentang fisiologi sukan untuk latihan bola sepak yang optimum dan berkesan.

dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Fisiologi STAPS menyediakan alat praktikal untuk mereka bentuk latihan berkesan bagi keupayaan sprint berulang dan ketahanan dalam bola sepak. Belajar cara struktur mikro-siklus, imbangkan sesi aerobik dan intensiti tinggi, serta integrasikan kekuatan, plometrik dan pemulihan. Fahami sistem tenaga, serat otot, protokol ujian dan ukuran fisiologi utama supaya anda boleh ubah data ujian kepada keputusan latihan yang jelas dan disasarkan.
Kelebihan Elevify
Bangunkan kemahiran
- Reka mikro-siklus bola sepak: rancang sprint, ketahanan dan pemulihan dengan tepat.
- Gunakan ujian lapangan: terap Yo-Yo, Wingate dan data sprint untuk tentukan beban latihan.
- Tafsir fisiologi: baca HR, VO2 dan laktat untuk sesuaikan sesi secara masa nyata.
- Sasar sistem tenaga: program latihan ATP-PCr, glikolitik dan aerobik untuk bola sepak.
- Optimumkan penggunaan serat: sesuaikan kerja kekuatan dan kuasa kepada profil Jenis I dan Jenis II.
Ringkasan dicadangkan
Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.Apa Kata Pelajar Kami
Soalan Lazim
Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?
Adakah kursus mempunyai sijil?
Adakah kursus percuma?
Apakah beban kerja kursus?
Bagaimanakah bentuk kursus?
Bagaimana kursus berfungsi?
Berapakah tempoh kursus?
Berapakah kos atau harga kursus?
Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?
Kursus PDF