Kursus Fisiologi Sukan & Senaman
Kuasai fisiologi sukan dan senaman untuk mereka bentuk latihan ketahanan yang lebih selamat dan bijak. Pelajari sistem tenaga, tindak balas kardiovaskular, pemeriksaan risiko, dan pelan progresif supaya anda boleh menilai atlet, tingkatkan prestasi, dan cegah kecederaan dalam Pendidikan Jasmani.
dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Fisiologi Sukan & Senaman ini menyediakan alat praktikal yang jelas untuk mereka bentuk latihan ketahanan yang selamat dan berkesan. Pelajari bagaimana sistem tenaga, fungsi kardiovaskular dan pernafasan, serta termoregulasi bertindak balas terhadap senaman, kemudian gunakan pengetahuan ini untuk pemeriksaan, stratifikasi risiko, dan profil pelanggan. Bina pelan progresif 16 minggu, pantau sesi secara langsung, urus keselamatan, dan jejak kemajuan menggunakan kaedah mudah tanpa makmal.
Kelebihan Elevify
Bangunkan kemahiran
- Asas fisiologi senaman: gunakan sistem tenaga untuk latihan ketahanan sebenar.
- Kemahiran pemeriksaan pelanggan: profil risiko, gaya jalan, dan kecergasan untuk program selamat.
- Pengetahuan penyesuaian aerobik: gunakan perubahan kronik untuk mengoptimumkan pelan larian.
- Reka bentuk pelan ketahanan: bina kitaran latihan berfasa 16 minggu berdasarkan bukti.
- Penguasaan pemantauan lapangan: gunakan HR, RPE, dan log untuk jejak kemajuan dan keselamatan.
Ringkasan dicadangkan
Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.Apa Kata Pelajar Kami
Soalan Lazim
Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?
Adakah kursus mempunyai sijil?
Adakah kursus percuma?
Apakah beban kerja kursus?
Bagaimanakah bentuk kursus?
Bagaimana kursus berfungsi?
Berapakah tempoh kursus?
Berapakah kos atau harga kursus?
Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?
Kursus PDF