Log masuk
Pilih bahasa anda

Kursus Kekuatan dan Penyediaan Fizikal Bola Sepak

Kursus Kekuatan dan Penyediaan Fizikal Bola Sepak
dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda

Apa yang akan saya pelajari?

Kursus Kekuatan dan Penyediaan Fizikal Bola Sepak menyediakan alat praktikal untuk merancang dan menjalankan latihan cekap bagi semua posisi. Pelajari tuntutan perlawanan, sasaran berasaskan bukti, dan periodisasi musiman, kemudian rancang mikrosiklus pra-musim dan semasa musim, penyediaan fizikal khusus posisi, serta program individu. Gunakan pemantauan mudah, pemulihan, dan kaedah pencegahan kecederaan dengan sesi sampel sedia guna yang boleh dilaksanakan serta-merta.

Kelebihan Elevify

Bangunkan kemahiran

  • Reka mikrosiklus bola sepak: imbangi taktik, SSG dan beban penyediaan fizikal.
  • Rancang penyediaan fizikal khusus posisi: sesuaikan isipadu, intensiti dan tuntutan perlawanan.
  • Pantau pemain dengan RPE, kesejahteraan dan ujian lompatan untuk pandu latihan harian.
  • Bina rancangan pra- dan semasa musim pantas: struktur makro, meso dan mikrosiklus.
  • Cipta sesi kekuatan, kelajuan dan pemulihan sedia guna untuk pasukan bola sepak.

Ringkasan dicadangkan

Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.
Beban kerja: antara 4 hingga 360 jam

Apa Kata Pelajar Kami

Saya baru sahaja dinaikkan pangkat sebagai Penasihat Perisikan Sistem Penjara, dan kursus dari Elevify sangat penting untuk saya dipilih.
EmersonPegawai Penyiasat Polis
Kursus ini sangat penting untuk memenuhi jangkaan bos dan syarikat tempat saya bekerja.
SilviaJururawat
Kursus yang hebat. Banyak maklumat yang sangat berguna.
WiltonAnggota Bomba Awam

Soalan Lazim

Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?

Adakah kursus mempunyai sijil?

Adakah kursus percuma?

Apakah beban kerja kursus?

Bagaimanakah bentuk kursus?

Bagaimana kursus berfungsi?

Berapakah tempoh kursus?

Berapakah kos atau harga kursus?

Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?

Kursus PDF