Kursus Rekreasi
Kursus Rekreasi membantu profesional Pendidikan Jasmani merancang pelan aktiviti selamat dan menyeronokkan, mengurus risiko, serta meningkatkan motivasi sambil membina program kardio, kekuatan, dan fleksibiliti yang disesuaikan dengan persekitaran sekolah dan komuniti sebenar. Kursus ini menekankan pendekatan praktikal untuk mengekalkan penglibatan peserta secara berterusan dengan peralatan minimum dan strategi mudah.
dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Rekreasi ringkas ini mengajar anda merancang sesi aktiviti selamat dan menyeronokkan yang sesuai dengan jadual sebenar dan keupayaan pelbagai. Pelajari asas pemeriksaan kesihatan, penetapan matlamat, pemanasan, penyejukan, kawalan intensiti, serta strategi motivasi, pengurusan risiko, dan penyelenggaraan rekod ringkas. Bina program mingguan dan 4-minggu praktikal menggunakan kardio, kekuatan, mobiliti, dan fleksibiliti dengan peralatan minimum supaya peserta kekal aktif secara konsisten.
Kelebihan Elevify
Bangunkan kemahiran
- Reka bentuk program rekreasi: bina 3–5 pelan aktiviti mingguan pendek dan berkesan.
- Asas keselamatan senaman: pemeriksaan kesihatan, urus sakit, dan cegah kecederaan biasa.
- Latihan kardio pemula: pandu sesi berjalan, berlari, berbasikal, dan menari untuk kecergasan menyeronokkan.
- Kekuatan peralatan minimum: latih berat badan, teras, dan mobiliti untuk semua peringkat.
- Strategi motivasi: tingkatkan pematuhan dengan tabiat, keseronokan, dan penjejakan ringkas.
Ringkasan dicadangkan
Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.Apa Kata Pelajar Kami
Soalan Lazim
Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?
Adakah kursus mempunyai sijil?
Adakah kursus percuma?
Apakah beban kerja kursus?
Bagaimanakah bentuk kursus?
Bagaimana kursus berfungsi?
Berapakah tempoh kursus?
Berapakah kos atau harga kursus?
Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?
Kursus PDF