Kursus Biomekanik Senaman
Kuasai biomekanik senaman untuk menilai pergerakan, cegah kecederaan lutut dan mereka latihan lebih bijak. Pelajari mekanik lari laju dan pemotongan, penalaran klinikal serta progresi supaya anda boleh melindungi atlet dan tingkatkan prestasi dalam persekitaran Pendidikan Jasmani.
dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Biomekanik Senaman mengajar anda menganalisis mekanik lari laju dan perubahan arah, mengenal pasti faktor risiko lutut, serta mereka bentuk campatan sasaran. Pelajari protokol penilaian mudah, hubungkan kesilapan pergerakan dengan latihan praktikal, dan terapkan pelan 4 minggu berstruktur dengan set, ulangan dan petunjuk jelas untuk membina atlet lebih laju, selamat dan tahan lasak sambil jejak kemajuan menggunakan alat objektif dan subjektif.
Kelebihan Elevify
Bangunkan kemahiran
- Analisis pergerakan klinikal: pantau cepat corak risiko lutut, pinggul dan buku lali.
- Latihan berasaskan biomekanik: berikan petunjuk squat, lari laju dan pemotongan dengan tepat.
- Reka bentuk senaman sasaran: bina pelan pendek 4 minggu untuk betulkan kesilapan pergerakan utama.
- Pengurusan beban dan pemulihan: laras isipadu, intensiti dan kerja lari laju dengan selamat.
- Jejak objektif dan subjektif: gunakan video, ujian dan skala kesakitan untuk pandu pemulihan.
Ringkasan dicadangkan
Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.Apa Kata Pelajar Kami
Soalan Lazim
Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?
Adakah kursus mempunyai sijil?
Adakah kursus percuma?
Apakah beban kerja kursus?
Bagaimanakah bentuk kursus?
Bagaimana kursus berfungsi?
Berapakah tempoh kursus?
Berapakah kos atau harga kursus?
Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?
Kursus PDF