Kursus Crossfit
Kuasai kebolehan bimbing CrossFit untuk Pendidikan Jasmani: pelajari progresi pergerakan selamat, reka bentuk WOD, penskalaan untuk kecederaan, keselamatan kelas, dan arahan jelas supaya anda boleh mengendalikan senaman kumpulan intensiti tinggi yang berkesan, inklusif dan yakin sepenuhnya.
dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Crossfit ini memberikan alat praktikal untuk mereka kelas intensiti tinggi yang selamat dan berkesan. Belajar teknik pergerakan dan progresi untuk barbel, kettlebell, pliométrik, dan gimnastik, termasuk pemanasan, persediaan motor, dan blok kemahiran. Kuasai reka bentuk WOD, penskalaan, kawalan intensiti, pengurusan risiko, komunikasi, dan penilaian sesi supaya setiap senaman kumpulan berstruktur, cekap, dan berorientasikan hasil.
Kelebihan Elevify
Bangunkan kemahiran
- Bimbingan pergerakan CrossFit: ajar angkatan dan progresi gimnastik yang selamat dan cekap.
- Penguasaan reka bentuk WOD: bina senaman AMRAP, EMOM, dan For Time yang boleh diskalakan dengan cepat.
- Keselamatan dan kawalan risiko: urus beban, susun atur, pengawasan, dan tindak balas kecemasan.
- Strategi penskalaan pintar: sesuaikan intensiti, kesan, dan isipadu untuk setiap had.
- Kepimpinan kelas berimpak tinggi: beri arahan jelas, jejak kemajuan, dan sempurnakan setiap sesi.
Ringkasan dicadangkan
Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.Apa Kata Pelajar Kami
Soalan Lazim
Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?
Adakah kursus mempunyai sijil?
Adakah kursus percuma?
Apakah beban kerja kursus?
Bagaimanakah bentuk kursus?
Bagaimana kursus berfungsi?
Berapakah tempoh kursus?
Berapakah kos atau harga kursus?
Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?
Kursus PDF