Kursus Kalistenik
Tingkatkan amalan Pendidikan Jasmani anda dengan sistem kalistenik berstruktur selama 12 minggu. Pelajari progresi senaman, petunjuk bimbingan selamat, penilaian jarak jauh, dan templat sesi sedia pakai untuk membina kekuatan, ketahanan, dan mobiliti dalam apa jua persekitaran. Kursus ini memberi anda alat praktikal untuk melatih pelanggan dengan keyakinan penuh.
dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus Kalistenik ini menyediakan sistem lengkap dan sedia pakai untuk mereka bentuk program berat badan yang selamat dan berkesan. Pelajari progresi berstruktur untuk corak teras, tolak, tarik, kuadrat, langkah, dan engsel, ditambah petunjuk bimbingan, pembetulan ralat, dan garis panduan kesakitan. Bina pelan 12 minggu, templat sesi, dan penilaian jarak jauh untuk jejak kekuatan, ketahanan, mobiliti, dan kemajuan pelanggan secara keseluruhan dengan yakin.
Kelebihan Elevify
Bangunkan kemahiran
- Reka bentuk pelan kalistenik berfasa 12 minggu dengan periodisasi pintar.
- Bimbing progresi berat badan yang selamat dan cekap untuk tolak, tarik, teras, dan kaki.
- Nilai pelanggan jarak jauh dan sesuaikan program kalistenik mengikut matlamat dan had.
- Jejak kemajuan secara dalam talian menggunakan ujian, video, RPE, dan laraskan latihan dengan cepat.
- Berikan petunjuk teknik, urus kesakitan berbanding keletihan, dan pastikan persediaan latihan rumah yang selamat.
Ringkasan dicadangkan
Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.Apa Kata Pelajar Kami
Soalan Lazim
Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?
Adakah kursus mempunyai sijil?
Adakah kursus percuma?
Apakah beban kerja kursus?
Bagaimanakah bentuk kursus?
Bagaimana kursus berfungsi?
Berapakah tempoh kursus?
Berapakah kos atau harga kursus?
Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?
Kursus PDF