Kursus Yoga untuk Wanita Mengandung
Perdalam pengajaran yoga pranatal anda dengan urutan selamat dan lembut untuk setiap trimester. Pelajari garis panduan berasaskan bukti, latihan pernafasan, dan pengubahsuaian untuk keselesaan belakang, pinggul serta pelvis supaya anda boleh menyokong pelajar mengandung dengan yakin dalam setiap kelas.
dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda
Apa yang akan saya pelajari?
Kursus praktikal berkualiti tinggi ini mengajar cara membina sesi pranatal selamat dan lembut selama 25–30 minit dengan penjadualan masa yang jelas, arahan berskrip, dan alat bantu minimum. Pelajari prinsip keselamatan berasaskan bukti, penjajaran untuk belakang, pinggul dan pelvis, pengubahsuaian postur tertentu, rutin boleh laras untuk tahap tenaga berubah, serta alat dokumentasi mudah supaya anda boleh menyokong keselesaan, mobiliti dan relaksasi sepanjang kehamilan dengan yakin.
Kelebihan Elevify
Bangunkan kemahiran
- Reka aliran yoga pranatal selamat 30 minit: berstruktur, lembut dan berkesan.
- Berikan arahan jelas kepada pelajar pranatal: penjajaran, nafas, irama dengan frasa mudah.
- Laraskan postur untuk setiap trimester: alat bantu, pengubahsuaian dan lega gejala.
- Lindungi belakang, pinggul dan pelvis: penjajaran, mobiliti dan peralihan berisiko rendah.
- Gunakan garis panduan keselamatan pranatal: isyarat merah, had usaha dan isyarat berhenti.
Ringkasan dicadangkan
Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.Apa Kata Pelajar Kami
Soalan Lazim
Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?
Adakah kursus mempunyai sijil?
Adakah kursus percuma?
Apakah beban kerja kursus?
Bagaimanakah bentuk kursus?
Bagaimana kursus berfungsi?
Berapakah tempoh kursus?
Berapakah kos atau harga kursus?
Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?
Kursus PDF