Log masuk
Pilih bahasa anda

Kursus Meditasi Kesedaran Penuh

Kursus Meditasi Kesedaran Penuh
dari 4 hingga 360j beban kerja fleksibel
sijil sah di negara anda

Apa yang akan saya pelajari?

Kursus Meditasi Kesedaran Penuh ini menyediakan alat praktikal untuk mengurangkan tekanan, meredakan ketegangan dan meningkatkan tumpuan dalam jadual sibuk. Belajar rancangan latihan rumah yang mudah, meditasi ringkas mesra tempat kerja dan skrip relaksasi berpandu yang boleh anda pimpin dengan yakin. Bina asas kukuh dalam kesedaran penuh, nafas, postur dan pengajaran sensitif trauma supaya anda boleh menyokong pelanggan yang lebih tenang dan berdaya tahan setiap hari.

Kelebihan Elevify

Bangunkan kemahiran

  • Tulis skrip kesedaran penuh profesional selama 8–12 minit untuk pelajar yoga.
  • Pimpin nafas, postur dan pergerakan mikro untuk meredakan ketegangan meja dan leher teknologi.
  • Pimpin meditasi teras—imbas badan, nafas, metta, imejan—untuk profesional sibuk.
  • Reka siri kesedaran penuh mesra tempat kerja selama 4 sesi selepas kelas yoga.
  • Latih pelajar dalam latihan rumah, jejak pengurangan tekanan, tidur dan peningkatan tumpuan.

Ringkasan dicadangkan

Sebelum bermula, anda boleh ubah bab dan beban kerja. Pilih bab mana untuk dimulakan. Tambah atau buang bab. Tingkatkan atau kurangkan beban kerja kursus.
Beban kerja: antara 4 hingga 360 jam

Apa Kata Pelajar Kami

Saya baru sahaja dinaikkan pangkat sebagai Penasihat Perisikan Sistem Penjara, dan kursus dari Elevify sangat penting untuk saya dipilih.
EmersonPegawai Penyiasat Polis
Kursus ini sangat penting untuk memenuhi jangkaan bos dan syarikat tempat saya bekerja.
SilviaJururawat
Kursus yang hebat. Banyak maklumat yang sangat berguna.
WiltonAnggota Bomba Awam

Soalan Lazim

Siapa itu Elevify? Bagaimana ia berfungsi?

Adakah kursus mempunyai sijil?

Adakah kursus percuma?

Apakah beban kerja kursus?

Bagaimanakah bentuk kursus?

Bagaimana kursus berfungsi?

Berapakah tempoh kursus?

Berapakah kos atau harga kursus?

Apakah itu kursus EAD atau kursus dalam talian dan bagaimana ia berfungsi?

Kursus PDF