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自転車サイクルコース

自転車サイクルコース
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

自転車サイクルコースは、現在のフィットネス評価、実践的な週間構造構築、登坂、パワー、ハンドリングスキルの自信あるターゲティングを提供します。トレーニングゾーン、構造化インターバル、モニタリングツール、賢い回復、睡眠、怪我意識を学びます。また、燃料補給、水分補給、機器チェック、安全指導で、すべてのライドをより速くスムーズにコントロールします。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • サイクリストプロファイリング:フィットネス歴、ライド強みを素早く評価。
  • トレーニングゾーンデザイン:パワーベースのセッションを数分で構築。
  • 週間マイクロサイクル計画:登坂ピークのための7日間プランを構築。
  • 回復とモニタリング:HR、パワー、RPEで負荷を迅速調整。
  • ライド燃料マスタリー:長距離登坂のための炭水化物、水分、回復を計画。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース