4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
女子フィットネスコースでは、女性の生理に合わせた安全で効果的な筋力・コンディショニングプランを設計するための実践ツールを提供します。月経周期ベースのプログラミング、産後・骨盤底の考慮事項、腰痛管理、賢い進行モデルを学びます。明確なマイルストーン、シンプルな監視システム、自信ある意思決定で8週間のトレーニングプランを構築し、実際の測定可能な結果を得ます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 女性の筋力プログラミング:8週間の周期に合わせたトレーニングプランを設計します。
- 産後コーチング:安全なコア、骨盤底、腰痛プロトコルを構築します。
- 女性生理学の洞察:ホルモン、疲労、回復に合わせたセッションを調整します。
- パフォーマンス監視:RPE、症状を追跡し、負荷を精密に調整します。
- 臨床的警告サイン:産後クライアントをスクリーニングし、紹介のタイミングを知ります。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
