4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
減量ダンスコースでは、ラテン、ヒップホップ、アフロ、ポップスタイルを使って賢いBPM選択と構造化されたプレイリストで効率的にカロリーを燃焼する方法を学びます。安全な強度進行、4週間の週次計画、明確な振り付けテンプレートを習得。実践ツールで成果を追跡し、簡単な行動戦略でモチベーションを保ち、楽しく効果的なダンスカーディオセッションを提供して本物の体組成改善を実現します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- ダンスプレイリスト設計:脂肪燃焼セッションにBPM、スタイル、ムードを合わせる。
- 4週間のカーディオダンス計画:強度、持続時間、複雑さを安全に進化させる。
- 安全なダンス指導:靴、スペース、関節に優しく水分補給のルールを適用する。
- セッション振り付け:ウォームアップ、本セット、クールダウンを減量向けに構築する。
- クライアント追跡とモチベーション:データを記録し、SMART目標を設定して継続を維持する。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
