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筋力トレーニング期分けコース

筋力トレーニング期分けコース
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

このムエタイキックボクシングコースでは、アマチュアバウトに自信と構造を持って準備するための明確で実践的なフレームワークを提供します。週次トレーニングの計画、ストライキングテクニックの洗練、パッドワークとスパーリングの最適化、標的としたコンディショニングと筋力構築を学びます。また、賢い目標設定、回復、栄養、怪我予防の習慣を身につけ、毎回のセッションでピークパフォーマンスに近づきます。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • ファイターキャンプ計画:仕事や生活に合わせた4週間のムエタイトレーニングプランを作成。
  • テクニカルストライキング:キック、パンチ、膝、肘、先進的なフットワークを磨く。
  • スパーリング設計:安全で効果的なパッドワーク、バッグドリル、スパーリング形式を実施。
  • ファイトコンディショニング:ムエタイ向けの筋力、パワー、エネルギーシステムのトレーニングをプログラム。
  • アスリート管理:進捗を追跡し、怪我を防ぎ、回復を最適化。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース