4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
このピラティスリフォーマーコースでは、安全で効果的な初心者クラスを設計するための明確で即戦力のツールを提供します。マシンの使い方、安全ルール、基本解剖学を学び、賢いウォームアップ、コア、股関節、肩のブロック、クールダウンを含む55〜60分のフルセッションを構築。的確なキューイング、スプリング選択、退行・進行を習得し、混合レベルのグループを自信を持って指導し、実際の動作結果を追跡します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 安全で効果的な初心者リフォーマークラスを明確な進行で設計する。
- リフォーマーエクササイズを正確な言語、視覚、手技によるキューイングで指導する。
- スプリング調整、セットアップ、動作範囲を腰痛緩和と関節保護に最適化する。
- コア、股関節可動性、肩の安定性を対象としたリフォーマーブロックを構築する。
- 混合レベルのリフォーマーグループを賢い退行、進行、流れで管理する。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
授業は完璧です。1年間のパッケージを購入し、ついにプラットフォームを変更することなく、興味のある様々なトピックを学習する機会を得ることができました...皆さんがしてくださることすべてに感謝しており、すでに他の人たちにも推薦しています...

Giulio Carloデジタルマーケティング受講生
レッスンが要点を押さえていることと、チャプターを変更したり、必要のないコンテンツをスキップできることが気に入っています。

Mariana Ferres写真撮影受講生
コンテンツと動画の表示・転写方法が気に入っており、学習プロセスが加速されます!

Luciana Alvarengaネイルデザイン受講生
プラットフォームは高速で使いやすいです。コンテンツの多様性と補完的な動画が学習に大変役立ちます。

André Felipeプロンプトエンジニアリング受講生
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
