4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
ハイレベルアスリートトレーニングは、ピークパフォーマンスに到達するための明確で実践的なシステムを提供します。役割特有の要求を定義し、精密な12週間計画を構築し、すべてのセッションを導くKPIをマスターします。標的とした栄養、水分補給、回復戦略を実践的に学び、メンタルスキルと競技週ルーチンを習得することで、最も重要な場面で一貫して実行し、プレッシャー下で迅速に適応します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- エリート目標設定:ピークパフォーマンスのためのSMART KPIとマイルストーンを構築します。
- 高パフォーマンス燃料補給:日常および競技時の栄養と水分補給を設計します。
- メンタルタフネス:プレッシャー下でルーチン、呼吸法、ビジュアライゼーションを適用します。
- プロフェッショナルピリオダイゼーション:12週間の強度、コンディショニング、タパーを計画しピークを迎えます。
- 回復インテリジェンス:負荷、心拍変動、睡眠を追跡しオーバートレーニングを避ける調整を行います。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
