4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
フィットネスサイクリングコースでは、安全で活気あるインドアライドをリードするための実践的なツールを提供します。賢い音楽選択、リズムマッチング、モチベーショナルコーチングを学び、構造化されたクラスプラン、8週間の持久力・インターバル進行、混合レベル向け明確な指示を構築します。強度制御、バイクセットアップ、リスク管理をマスターし、毎回のセッションを効果的で魅力的なものに。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- インドアサイクリングクラスの設計:明確なウォームアップ、インターバル、クールダウン。
- 8週間のサイクリングプログラムの構築:賢い持久力とインターバル進行。
- 混合レベルのライダーのコーチング:正確な指示、RPEツール、安全な修正。
- 音楽とリズムの活用:BPM、エネルギー、コーチングを各ライドフェーズに合わせる。
- サイクリングの安全管理:迅速なバイクセットアップ、リスクチェック、緊急対応。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
