4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
このアイススケートコースは、氷上で技術、パワー、コントロールを磨く明確で実践的な進行を提供します。正しい姿勢、エッジ、クロスオーバー、停止、ターン、ジャンプ、スピンを学び、オフアイスの筋力、バランス、可動性トレーニングでサポート。6週間の構造化されたプラン、ビデオ分析、安全重視のリカバリー戦略で、毎回のセッションで自信を持って測定可能な改善を築きます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 効率的なエッジとストライドのメカニクス:強力でコントロールされた氷上スピードを素早く構築。
- プロ級の停止とターン技術:安全で鋭いプルーストップ、Tストップ、ターンを実行。
- オフアイスでの筋力とバランス:氷上に直接転用される短いターゲットワークアウト。
- ジャンプとスピンの基礎:安全なテイクオフ、回転制御、クリーンな着氷をマスター。
- データ駆動型トレーニングプラン:明確で追跡可能な進捗の6週間ブロックを設計。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
