4～360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか？
このBMXコースは、わずか6週間でより速いラップを計画し、パワーを構築し、トラックスキルを磨く明確なステップバイステップシステムを提供します。米国トラックの要求、レース形式、セッションデザインを学び、スタート、リズムセクション、フルラップのための構造化されたテンプレートを適用します。また、強さ、スプリント、コンディショニングのガイドライン、回復戦略、実践的な進捗評価を取得し、新鮮で自信を持ってレースに臨めます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- BMXトラック分析：レイアウトを素早く読み取り、ライン、スピード、レース要求に適合させる。
- レース準備トレーニングプラン：鋭いレーステーパリング付きの6週間BMXプログラムを構築する。
- BMXのためのパワーと強さ：爆発的なスタートのためのスプリント、プライオメトリクス、ジムワークを設計する。
- トラックセッションデザイン：安全で技術的なゲート、リズム、フルラップのワークアウトを計画する。
- 負荷と回復管理：疲労、デロード週、レースデーの新鮮さを管理する。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは？どのように機能しますか？
コースには修了証がありますか？
コースは無料ですか？
コースの学習時間（ボリューム）は？
コースの内容はどのようなものですか？
コースはどのように進行しますか？
コースの期間はどれくらいですか？
コースの料金はいくらですか？
EADやオンラインコースとは？どのように機能しますか？
PDFコース