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MMA初心者コース

MMA初心者コース
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

初心者MMAコースは、安全で効果的なトレーニングのための明確で実践的な道筋を提供します。グラップリングと打撃の基礎を固め、必須ポジション、エスケープ、コンビネーションを学び、器具を賢く使ったコントロールされたパートナードリルを練習します。また、シンプルなコンディショニングプラン、ウォームアップと回復ルーチン、ジム環境で即適用可能な8週間のトレーニングロードマップが得られます。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • 安全なMMAグラップリング基礎:初日から首、脊椎、関節を守る。
  • 基本的な打撃技術:スタンス、ジャブ・クロス、ローカックをコントロールして。
  • 統合MMAラウンド構築:打撃、タックダウン、トップコントロールを安全に組み合わせる。
  • 8週間のMMA進捗計画:明確な目標、主要技術、安全なスパーリングステップ。
  • プロ向けMMAコンディショニング:最小限の器具でシンプルなRPEベースドリル。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース