4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
アスレティックトレーニングコースでは、12週間のマクロサイクルを計画し、測定可能なパフォーマンス目標を設定し、有効な筋力、スピード、コンディショニングセッションを設計する明確で実践的なシステムを提供します。ハムストリングの保護、回復管理、GPSおよび内部負荷データを活用した賢い日常決定を学び、疲労を減らし、挫折を制限し、選手を一貫して高レベルでパフォーマンスできる状態に保ちます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- サッカーの負荷監視:GPSとsRPEを活用して週間のトレーニング負荷を調整する。
- ハムストリング保護:エキセントリック動作とウォームアップで軟部組織のリスクを低減する。
- 12週間のピリオダイゼーション:試合フィットネスと回復力をピークに導くブロック計画を構築する。
- 高強度セッション設計:スプリント、筋力トレーニング、小規模ゲームをプログラムする。
- データ駆動型意思決定:客観データとウェルネスデータを融合して日常トレーニングを指導する。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
