4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
アクアジョギングコースは、下肢リハビリのための効果的で低負荷の水中セッションを実践的に実施するためのツールを提供します。水の特性、安全なプール手順、RPE、痛みスケール、心拍数による正確なモニタリングを学びます。精密なセッションプランを作成し、4週間のプログラムを進化させ、アクアジョギングテクニックを洗練し、膝の怪我基礎を適用してトレーニングを標的化、安全で成果志向に保ちます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- アクアジョギングテクニック:膝に優しい深い水中のランニングフォームを習得。
- 水中リハビリ設計:安全で段階的な下肢プールプログラムを迅速に構築。
- モニタリングと安全:RPE、痛みスケール、レッドフラッグを使ってリスクを管理。
- 膝の怪我基礎:解剖学と治癒段階を適用してアクアセッションを指導。
- セッションプランニング:明確な指示付きの時間ベースのプールワークアウトを作成。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
