4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
大人向けキックボクシングコースは、8週間の集中プランでストライク技術、コンディショニング、現実的な自己防衛スキルを構築し、長時間の座業の影響を打ち消します。効率的なパンチとキックのメカニクス、標的とした筋力と有酸素法、モビリティとコアルーチン、安全・回復・テストプロトコルを学び、激しくトレーニングし、回復力を保ち、素早く測定可能な進捗を実現します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- パワーストライクのメカニクス:安全で効率的なパンチとキックの威力を素早く生み出す。
- 戦闘準備のコンディショニング:大人向けの短く激しいキックボクシング有酸素運動を設計する。
- 実践的な自己防衛:シンプルで高確率のストライクと脱出を適用する。
- 8週間のトレーニングプラン:進化的な時短キックボクシングセッションを構築する。
- オフィスアスリートのモビリティ:座りっぱなしによるこわばりを修正し、キックボクシングフォームを向上させる。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
授業は完璧です。1年間のパッケージを購入し、ついにプラットフォームを変更することなく、興味のある様々なトピックを学習する機会を得ることができました...皆さんがしてくださることすべてに感謝しており、すでに他の人たちにも推薦しています...

Giulio Carloデジタルマーケティング受講生
レッスンが要点を押さえていることと、チャプターを変更したり、必要のないコンテンツをスキップできることが気に入っています。

Mariana Ferres写真撮影受講生
コンテンツと動画の表示・転写方法が気に入っており、学習プロセスが加速されます!

Luciana Alvarengaネイルデザイン受講生
プラットフォームは高速で使いやすいです。コンテンツの多様性と補完的な動画が学習に大変役立ちます。

André Felipeプロンプトエンジニアリング受講生
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
